كيفية عمل الشوربة الحارقة للدهون بكل سهولة ان الشوربة رائعة جدا جدا و لكن به شوربة معينة بتبقي حرقة للدهون بيبقي ما فيهاش اي زيوت و لا بها اي دهون عديدا
تساعد الشوربه الحارقه للدهون فسبعه ايام على حرق الدهون الزائده فالجسم و التخلص منها عن طريق حرق السعرات الحرارية بكميات اكثر مما يتم تناولها،
مما يعمل على تنظيف الجسم من الشوائب و السموم و منحة الإحساس بالراحة،
كما ان الاستمرار على هذي الكيفية سوف يساعد على فقدان حوالى ٦ الى ٧ كيلو جرامات.،
ويمكن استخدامها بصورة يومية بشرط التوقف يومين بين جميع اسبوع و الآخر.
كيفية عمل الشوربه الحارقه للدهون:
المكونات
١ ٦ ثمرات من البصل الأخضر او العادي.
٢ ثمرتين من الفلفل الأخضر و ثمرتان من الجزر المبشور
٣ معلقه او اثنين من صلصه الطماطم.
٤ ثمره كبار من الكرنب
٥ كيس شوربه بصل
٦ ملح و فلفل و البهارات
كيفية التحضير
١ تقطع الخضروات قطع متوسطة الحجم بكميات متساويه بحيث يتساوي حجم الكرنب مع الفلفل و البصل .
٢ توضع الخضروات على النار بعدها يضاف اليها الماء و تترك حتي تغلى .
٣ يضاف اليها كيس شوربه البصل بعدها الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة.
٤ تترك الشوربه حتي تغلى مدة عشره دقيقة على نار عاليه بعدها يتم تخفيض النار و تترك الخضروات حتي يتم تسويتها بصورة جيدة.
٥ الشوربه الحارقه للدهون لا تحتوى على سعرات حرارية و لكن عند تناولها يتم تقليل السعرات الحرارية الموجوده فالجسم .
٦ تناول الشوربه بدون اي مواد غذائية ثانية =قد يؤدى الى التعرض لسوء التغذيه لذا يجب تناولها مع نظام غذائى متوازن.
نظام غذائى لإنقاص الوزن فسبعه ايام
اليوم الأول
١ تناول كل نوعيات الفاكهه ما عدا الموز و البطيخ و الشمام .
٢ تناول الشوربه الحارقه للدهون و الماء و شاى او قهوه بدون سكر و يمنع المشروبات الغازية كما ممكن تناول سلطة فواكه.
اليوم الثاني:
١ تناول كل نوعيات الخضروات بصورتها الطبيعية او المطبوخه مع التركيز على الخضروات الورقية،
وتجنب البقوليات و الذرة.
٢ تناول الشوربه الحارقه للدهون الى جانب الخضروات طوال اليوم.
٣ لا يجب تناول الفاكهه فهذا اليوم.
اليوم الثالث:
١ فهذا اليوم ينصح بتناول كميات من الخضروات و الفاكهه بالاضافه الى الشوربه الحارقه للدهون .
اليوم الرابع
١ تناول الموز مع الحليب خالي الدسم،
ويمكن تناول ثمان موزات فهذا اليوم مع كميات غير محدده من الحليب خالي الدسم و الشوربة الحارقة للدهون لأن الجسم يحتاج الى كميه من البوتاسيوم و السكر.
اليوم الخامس:
١ ينصح بتناول لحم البقر فهذا اليوم بما يعادل ٢٨٠-٥٠٠ جرام،
مع ٦ ثمرات من الطماطم
٢ يجب الحرص على تناول ثمانيه كاسات من الماء فهذا اليوم بالإضافه الى الشوربه .
اليوم السادس:
١ كميات غير محدده من لحم البقر و الخضروات الورقيه .
٢ تناول الشوربه الحارقه للدهون مره واحده على الأقل.
اليوم السابع:
١ تناول الأرز الأسمر مع عصير الفواكة الخاليه من السكريات،
بالإضافه الى الخضروات حسب الرغبه بالإضافه الى الشوربه الحارقه للدهون مره واحده على الأقل.
تحذيرات الريجيم:
١ عدم تناول اي نوع من نوعيات الخبزأو المقليات،
او المشروبات الغازية .
٢ ممكن تناول بعض المشروبات فهذا اليوم كالشاى و القهوه و كميات من الماء و عصير الفواكة الطبيعية،
مع اجتناب تناول السكريات و اللبن كامل الدسم .
٣ ممكن تناول الشوربه الحارقه للدهون عند الشعور بالجوع فاى وقت و بأى كمية
٤ ممكن استبدال لحم البقر بالدجاج المشوي منزوع الجلد او السمك المشوي
٥ يجب ممارسه التمارين الرياضيه فهذا اليوم مدة نص ساعة على الأقل.
٦ تختلف مقدار خساره الوزن حسب طبيعه جميع جسم و حسب قدرتة على حرق الدهون و الالتزام بالريجيم .
كيفية عمل الشوربه الحارقه للدهون
