الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكلسترول تسبب امراضا في , ماهى الاكلات التى ترفع نسبة الدهون بالجسم

تاج الانسان هو ان ينعم بصحة جيدة و يعيش معافي محافظا

علي لياقتة البدنية و العقلية كذلك و لكن في ىبعض الاوقات يتناول

انواع اكل تسبب له امراض مزمنة و خاصة المرتبطة بارتفاع نسبة

الكوليسترول فالدم و ذلك من شانة التسبب فالعديد من المشاكل الصحيه

 

إذا كان الهدف من تناول الاكل هو تزويد الجسم بالطاقه اللازمه لتلبيه احتياجاتة و تعزيز مناعته

فإن هذا يعنى ضروره الانتباة الي الا يؤدى الاكل دورا عكسيا لما نقصده.

من هنا يتوجب الحرص علي اختيار الاكل بعنايه بحيث لا يضر الصحة، خاصه الأطعمه التي

تحتوى علي نسبه من الدهون منها النافع و منها الضار.

وتصل اضرارالكوليسترول السىء إلي حد التسبب بإصابه الإنسان بأمراض القلب و الشرايين

وأمراض ضغط الدم، و ربما تصل مضاعفاتها الي الجلطات و السكتات الدماغية.

 

 

أطعمه غنيه بالكوليسترول الضار:

الاكل المقلي:

يحتوي علي نسبه عاليه من الكوليسترول الضار، و تحتوي

أيضا علي سعرات حراريه عاليه و العديد من الدهون المتحوله المضره بالصحة

والتى تزيد من زياده معدل الإصابه بالأمراض القلبية، و السمنة، و مرض السكري.

 

اللحوم المصنعه:

تحتوى علي الكوليسترول الضار، الذي يؤدى الي الإصابه بالأمراض القلبية

وأنواع من مرض السرطان، خاصه سرطان القولون، و من نوعيات اللحوم المصنعة

النقانق و السوسيس و اللانشون.

 

الوجبات السريعه:

تضر بالصحه بشكل عام و ذلك لاحتوائها علي الكوليسترول الضار، مما

يزيد من نسبه الإصابه بالكوليسترول السيئ بالدم، و التعرض الي السمنة

وزياده الدهون بالبطن، فضلا عن الأمراض القلبيه و مرض السكري، و لهذا من

المهم الحرص علي التقليل من تناول الوجبات السريعه التي ربما تضر بالصحة.

 

الحلوى:

تناول العديد من الحلويات ك المعجنات و الكعك و الأيس كريم، حيث تحتوى علي نسبة

عاليه من الكوليسترول الضار بالإضافه الي السعرات الحراريه و السكريات المضافة، مما

يتسبب فامراض القلب، و مرض السكري، و الزياده فالوزن و أمراض السرطان.

 

الوجبات التي تحتوى علي كميه كبيره من الكلسترول تسبب امراضا في

ماهي الطبخات التي ترفع نسبه الدهون بالجسم

الوجبة الي تحتوي علي كميات كبار من الكوليسترول و تسبب المرض