علاج للصداع النصفى سهل و بسيط,طريقة التخلص من الصداع النصفي طبيعيا.
يعتبر الصداع من المشكلات الصحية التي يعانى منها بعض الأشخاص ،
الأمر الذي يجعلهم يلجأون الى تناول المسكنات،
علي الرغم من ان هنالك طرق طبيعية من شأنها ان تساهم فعلاجة دون الحاجة الى الأدوية.
1 الكمادات الساقعه
أثبت دراسه نشرت مجلة هاواى للطب و الصحة العامة،
ان عمل كمادات ثلج باردة على الرأس او الرقبه مدة 30 دقيقة،
يساعد ع تضيق الأوعيه الدمويه و منع حدوث الالم،
ما يخفف من الام الصداع المزعجة.
2 الجلوس فمكان معتم
يعمل الجلوس فغرفه معتمة على التخلص من الام الصداع،
خاصة للأشخاص الذين يشتكون من حساسيه الضوء.
3 عدم الدوس على الرأس
يعتقد بعض الأشخاص ان ربط الدماغ يساهم فالتخلص من الام الصداع،
وهذا الاعتقاد غير صحيح ،
لأنة يزيد من حدته،
لذا يامر بعد وجود اي شيء يضغط على الدماغ عند الإصابه به،
مثل توك الشعر.
4 السوائل
تعتبر المشروبات الدافئة الاختيار الأمثل لمرضي الصداع النصفي،
خاصة الشاى بالنعناع و الزنجبيل و البابونج،
لأنة يساعد فالتخفيف من حده الام الدماغ،
بفضل مركباتة الطبيعية،
كمضادات الأكسدة،
التى تضيع من شدة الالتهابات.
5 دعك منطقة ما بين الحاجبين
يعمل دعك المنطقة بين الحاجبين و الجزء العلوى من الأنف و الرقبه على التخلص من الام الصداع،
والتقليل من الشعور بالتوتر و القلق.
6 شم الزيوت
يمكن التخلص الام الصداع عن طريق شم روائح بعض الزيوت العطرية،
مثل زيت اللافندر المعدل للمزاج و المهدئ للأعصاب.
علاج للصداع النصفى سهل و بسيط
طريقة التخلص من الصداع النصفي طبيعيا.
علاجات للصداع النصفي سهل و بسيط
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-file-46.jpeg 700w" sizes="(max-width: 300px 100vw,
300px" />