علاج للصداع النصفي سهل وبسيط

علاج للصداع النصفى سهل و بسيط,طريقة التخلص من الصداع النصفي طبيعيا.

 

يعتبر الصداع من المشكلات الصحية التي يعانى منها بعض الأشخاص ،

 

 

الأمر الذي يجعلهم يلجأون  الى تناول المسكنات،

 

علي الرغم من ان هنالك طرق طبيعية من شأنها ان تساهم فعلاجة دون الحاجة الى الأدوية.

1 الكمادات الساقعه

أثبت دراسه نشرت مجلة هاواى للطب و الصحة العامة،

 

ان عمل  كمادات ثلج باردة على الرأس او الرقبه مدة 30 دقيقة،

 

يساعد ع   تضيق الأوعيه الدمويه و منع حدوث الالم،

 

ما يخفف من الام الصداع المزعجة.

2 الجلوس فمكان معتم

يعمل الجلوس فغرفه معتمة على التخلص من الام الصداع،

 

خاصة للأشخاص الذين يشتكون من حساسيه الضوء.

3 عدم الدوس على الرأس

يعتقد بعض الأشخاص ان ربط  الدماغ يساهم فالتخلص من الام الصداع،

 

وهذا الاعتقاد غير صحيح ،

 

 

لأنة يزيد من حدته،

 

لذا يامر بعد وجود اي شيء يضغط على الدماغ عند الإصابه به،

 

مثل توك الشعر.

4 السوائل

تعتبر المشروبات الدافئة الاختيار الأمثل لمرضي الصداع النصفي،

 

خاصة الشاى بالنعناع و الزنجبيل و البابونج،

 

لأنة يساعد فالتخفيف من حده الام الدماغ،

 

بفضل مركباتة الطبيعية،

 

كمضادات الأكسدة،

 

التى تضيع من شدة الالتهابات.

5 دعك منطقة ما بين الحاجبين

يعمل دعك المنطقة بين الحاجبين و الجزء العلوى من الأنف و الرقبه على التخلص من الام الصداع،

 

والتقليل من الشعور بالتوتر و القلق.

6 شم الزيوت

يمكن التخلص الام الصداع عن طريق شم روائح بعض الزيوت العطرية،

 

مثل زيت اللافندر المعدل للمزاج و المهدئ للأعصاب.

علاج للصداع النصفى سهل و بسيط

طريقة التخلص من الصداع النصفي طبيعيا.

علاجات للصداع النصفي سهل و بسيط

 

 

https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-file-46.jpeg 700w" sizes="(max-width: 300px 100vw,

 

300px" />