علاج للصداع النصفي سهل وبسيط

علاج للصداع النصفى سهل و بسيط,طريقة التخلص من الصداع النصفي طبيعيا.

 

يعتبر الصداع من المشكلات الصحيه التي يعانى منها بعض الأشخاص ، الأمر الذي يجعلهم يلجأون  الي تناول المسكنات، علي الرغم من ان هنالك طرق طبيعيه من شأنها ان تساهم فعلاجة دون الحاجه الي الأدوية.

1- الكمادات الساقعه

أثبت دراسه نشرت مجله هاواى للطب و الصحه العامة، ان عمل  كمادات ثلج بارده علي الرأس او الرقبه مدة 30 دقيقة، يساعد ع   تضيق الأوعيه الدمويه و منع حدوث الالم، ما يخفف من الام الصداع المزعجة.

2- الجلوس فمكان معتم

يعمل الجلوس فغرفه معتمة علي التخلص من الام الصداع، خاصه للأشخاص الذين يشتكون من حساسيه الضوء.

3- عدم الدوس علي الرأس

يعتقد بعض الأشخاص ان ربط  الدماغ يساهم فالتخلص من الام الصداع، و ذلك الاعتقاد غير صحيح ، لأنة يزيد من حدته، لذا يامر بعد و جود اي شيء يضغط علي الدماغ عند الإصابه به، كتوك الشعر.

4- السوائل

تعتبر المشروبات الدافئة الاختيار الأمثل لمرضي الصداع النصفي، خاصة الشاى بالنعناع و الزنجبيل و البابونج، لأنة يساعد فالتخفيف من حده الام الدماغ، بفضل مركباتة الطبيعية، كمضادات الأكسدة، التي تضيع من شدة الالتهابات.

5- دعك منطقه ما بين الحاجبين

يعمل دعك المنطقه بين الحاجبين و الجزء العلوى من الأنف و الرقبه علي التخلص من الام الصداع، و التقليل من الشعور بالتوتر و القلق.

6- شم الزيوت

يمكن التخلص الام الصداع عن طريق شم روائح بعض الزيوت العطرية، كزيت اللافندر المعدل للمزاج و المهدئ للأعصاب.

علاج للصداع النصفى سهل و بسيط

طريقة التخلص من الصداع النصفي طبيعيا.

علاجات للصداع النصفي سهل و بسيط