يوم الأربعاء 7:28 مساءً 27 يناير، 2021

علاج للصداع النصفي سهل وبسيط

علاج للصداع النصفى سهل و بسيط,طريقة التخلص من الصداع النصفي طبيعيا.

 

يعتبر الصداع من المشكلات الصحية التي يعانى منها بعض الأشخاص ،

 


 


الأمر الذي يجعلهم يلجأون  الى تناول المسكنات،

 


علي الرغم من ان هنالك طرق طبيعية من شأنها ان تساهم فعلاجة دون الحاجة الى الأدوية.

1 الكمادات الساقعه

أثبت دراسه نشرت مجلة هاواى للطب و الصحة العامة،

 


ان عمل  كمادات ثلج باردة على الرأس او الرقبه مدة 30 دقيقة،

 


يساعد ع   تضيق الأوعيه الدمويه و منع حدوث الالم،

 


ما يخفف من الام الصداع المزعجة.

2 الجلوس فمكان معتم

يعمل الجلوس فغرفه معتمة على التخلص من الام الصداع،

 


خاصة للأشخاص الذين يشتكون من حساسيه الضوء.

3 عدم الدوس على الرأس

يعتقد بعض الأشخاص ان ربط  الدماغ يساهم فالتخلص من الام الصداع،

 


وهذا الاعتقاد غير صحيح ،

 


 


لأنة يزيد من حدته،

 


لذا يامر بعد وجود اي شيء يضغط على الدماغ عند الإصابه به،

 


مثل توك الشعر.

4 السوائل

تعتبر المشروبات الدافئة الاختيار الأمثل لمرضي الصداع النصفي،

 


خاصة الشاى بالنعناع و الزنجبيل و البابونج،

 


لأنة يساعد فالتخفيف من حده الام الدماغ،

 


بفضل مركباتة الطبيعية،

 


كمضادات الأكسدة،

 


التى تضيع من شدة الالتهابات.

5 دعك منطقة ما بين الحاجبين

يعمل دعك المنطقة بين الحاجبين و الجزء العلوى من الأنف و الرقبه على التخلص من الام الصداع،

 


والتقليل من الشعور بالتوتر و القلق.

6 شم الزيوت

يمكن التخلص الام الصداع عن طريق شم روائح بعض الزيوت العطرية،

 


مثل زيت اللافندر المعدل للمزاج و المهدئ للأعصاب.

علاج للصداع النصفى سهل و بسيط

طريقة التخلص من الصداع النصفي طبيعيا.

علاجات للصداع النصفي سهل و بسيط

 

صورة علاج للصداع النصفي سهل وبسيط  


https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-file-46.jpeg 700w" sizes="(max-width: 300px 100vw,

 


300px" />


علاج للصداع النصفي سهل وبسيط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.