يوم الأحد 12:12 صباحًا 25 أكتوبر، 2020

تسمين الساقين

تسمين الساقين ، طرق مختلفة لتسمين الساقين

 

عديد من النساء تلجا لطرق مختلفة لانقاص وزن الجسم و لكن يوجد كذلك من يلجا لتسمين بعض الأماكن من الجسم و منها تسمين الساقين و ممكن تسمين الساقين بأكثر من طريقه

 

يمكن تسمين الساقين من اثناء طرق كثيرة، نذكر منها

ممارسة الرياضة، و لكن انتبهي، اذا كنت غير معتادة على ممارسة الرياضة ضمن نظام حياتك المعتاد، فعليك ان تبدئي بالتدريج، لتفادي اي اصابات او تشنجات عضلية

 

الرقص

يساعد على تقوية عضلات الجسم و خاصة الساقين. و يعرف الرقص الشرقي بفائدته بتسمين الساقين و زيادة حجمهما عبر تقوية عضلاتهما.

 

النظام الغذائي المناسب

 

وهنا عليكى  ان تتجنبي تماما الاكل الذي يحتوي على الدهون المشبعة، و حاولي اتباع نظام غذائي غني بالبروتين و فيتامين ا، لمساعدتك بتسمين الساقين و بناء عضلاتهما. كذلك، عليك ان تعتادي على مضغ طعامك جيدا و تناوله ببطء و هدوء، فالتوتر ربما يعيق الامتصاص الجيد للعناصر الغذائية، و بالتالي يقلل من اثرها المطلوب على الجسم.

 

بعض المستحضرات و الكريمات الطبية التي تساعد على تسمين الساقين و زيادة حجمهما. و لكن لا ممكن الاكتفاء فيها و حدها دون ممارسة الرياضة او اتباع نظام غذائي

 

الجراحات التجميلية لتسمين الساقين، عبر حقن المناطق المراد زيادة حجمها بالدهون.

 

تسمين الساقين

 

طرق مختلفة لتسمين الساقين

 





 

 

1 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.