يوم الأربعاء 8:32 مساءً 27 يناير، 2021

تسمين الساقين

تسمين الساقين ،

 


 


طرق مختلفة لتسمين الساقين

 

عديد من النساء تلجا لطرق مختلفة لانقاص وزن الجسم و لكن يوجد كذلك من يلجا لتسمين بعض الأماكن من الجسم و منها تسمين الساقين و ممكن تسمين الساقين بأكثر من طريقه

 

يمكن تسمين الساقين من اثناء طرق كثيرة،

 


نذكر منها

ممارسه الرياضة،

 


ولكن انتبهي،

 


اذا كنت غير معتاده على ممارسه الرياضه ضمن نظام حياتك المعتاد،

 


فعليك ان تبدئى بالتدريج،

 


لتفادى اي اصابات او تشنجات عضلية

 

الرقص

يساعد على تقويه عضلات الجسم و خاصة الساقين.

 


ويعرف الرقص الشرقى بفائدتة فتسمين الساقين و زياده حجمهما عبر تقويه عضلاتهما.

 

النظام الغذائى المناسب

 

وهنا عليكى  ان تتجنبى تماما الاكل الذي يحتوى على الدهون المشبعة،

 


وحاولى اتباع نظام غذائى غنى بالبروتين و فيتامين ا،

 


لمساعدتك فتسمين الساقين و بناء عضلاتهما.

 


كذلك،

 


عليك ان تعتادى على مضغ طعامك جيدا و تناولة ببطء و هدوء،

 


فالتوتر ربما يعيق الامتصاص الجيد للعناصر الغذائية،

 


وبالتالي يقلل من اثرها المطلوب على الجسم.

 

بعض المستحضرات و الكريمات الطبيه التي تساعد على تسمين الساقين و زياده حجمهما.

 


ولكن لا ممكن الاكتفاء فيها و حدها دون ممارسه الرياضه او اتباع نظام غذائي

 

الجراحات التجميليه لتسمين الساقين،

 


عبر حقن المناطق المراد زياده حجمها بالدهون.

 

تسمين الساقين

 

طرق مختلفة لتسمين الساقين

 

صورة تسمين الساقين unnamed file 393 300x126 


https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-393.jpg 654w" sizes="(max-width: 300px 100vw,

 


300px" />
صورة تسمين الساقين unnamed file 394 300x225 


https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-394.jpg 480w" sizes="(max-width: 300px 100vw,

 


300px" />
صورة تسمين الساقين unnamed file 395 300x169 


https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-395-1024x576.jpg 1024w,

 


https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-395-768x432.jpg 768w,

 


https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-395.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px 100vw,

 


300px" />
صورة تسمين الساقين unnamed file 396 300x143 


https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-396.jpg 630w" sizes="(max-width: 300px 100vw,

 


300px" />

 

 


تسمين الساقين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.