طريقة الحلبه الصحيه لزيادة الوزن ووصفة العتيبيات, فوائد الحلبة فى علاج النحافه
الحلبة لها فوائد كثيرة للجسم والشعر والبشرة ومفيدة أيضا فى علاج النحافة وزيادة الوزن
الحلبة من الأعشاب المشهوره لزيادة الوزن، ولها فوائد عديدة جداً، وتعتبر مضافه لهرمون الأستروجين عند
النساء،
لاحتوائها على عنصر ديوسجينين، كما أنها تُحسّن عملية الهضم، وهي من الأعشاب المعروفه والمتوافرة بكثرة،
ويمكن شربهاا على شكل أعشابٍ خضراء،
أو على شكل بذور يُصنع منها شاي الحلبة، أو استعمالها ف تجهيز الحلويات.
استخدام الحلبة للتخلص من النحافه للاستفادة من الحلبة في زيادة الوزن يجب اتباع الآتى :
القيام بشرب الحلبة وشرب الماء بشكلٍ مطّرد؛ لأنّ الحلبة تعمل على زيادة الانفتااح ع الاكل
إذا ترافق تناولها شرب كميات من السوائل
لاحتوائها على مواد مهمة تساعد على مساندة عمل المعدة وتحسين عملية الهضم، وعمليّة الامتصاص، وقابلية
الجسم لاكل المزيد من الطعام.
الابتعاد عن اكل المأكولات ذات السعرات الحرارية الفارغة أثناء تناول الحلبة، مثل: الوجبات التى يتم
تناولها خارج المنزل والحلويات المصنعة، والأطعمة المقلية، والسكريات الصناعية؛
لأنها تفقد الشهية لتناول الأطعمة المفيدة والغنية بالسعرات الحرارية، التي تسعد على زيادة وزن الجسم
بصورةٍ طبيعيةٍ وصحية ،
.
طريقة الحلبه الصحيه لزيادة الوزن ووصفة العتيبيات
فوائد الحلبة فى علاج النحافه
طرق الحلبه الصحيه لزياده الوزن ووصفات العينات
