كيفية عمل الشوربة الحارقة للدهون بكل سهولة ان الشوربة رائعة جدا جدا و لكن فية شوربة معينة بتبقي حرقة للدهون بيبقي ما فيهاش اي زيوت و لا بها اي دهون كثيرا
تساعد الشوربه الحارقه للدهون فسبعه ايام علي حرق الدهون الزائده فالجسم و التخلص منها عن طريق حرق السعرات الحراريه بكميات اكثر مما يتم تناولها، مما يعمل علي تنظيف الجسم من الشوائب و السموم و منحة الإحساس بالراحة، كما ان الاستمرار علي هذة الكيفية سوف يساعد علي فقدان حوالى ٦ الي ٧ كيلو جرامات.، و ممكن استخدامها بصوره يوميه بشرط التوقف يومين بين جميع اسبوع و الآخر.
كيفية عمل الشوربه الحارقه للدهون:
المكونات :
١- ٦ ثمرات من البصل الأخضر او العادي.
٢- ثمرتين من الفلفل الأخضر و ثمرتان من الجزر المبشور
٣- معلقه او اثنين من صلصه الطماطم.
٤- ثمره كبيره من الكرنب
٥- كيس شوربه بصل
٦- ملح و فلفل و البهارات
كيفية التحضير :
١- تقطع الخضروات قطع متوسطه الحجم بكميات متساويه بحيث يتساوي حجم الكرنب مع الفلفل و البصل .
٢- توضع الخضروات علي النار بعدها يضاف اليها الماء و تترك حتي تغلى .
٣- يضاف اليها كيس شوربه البصل بعدها الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة.
٤- تترك الشوربه حتي تغلى مدة عشره دقيقة علي نار عاليه بعدها يتم تخفيض النار و تترك الخضروات حتي يتم تسويتها بصوره جيدة.
٥- الشوربه الحارقه للدهون لا تحتوى علي سعرات حراريه و لكن عند تناولها يتم تقليل السعرات الحراريه الموجوده فالجسم .
٦- تناول الشوربه بدون اي مواد غذائيه اخري ربما يؤدى الي التعرض لسوء التغذيه لذا يجب تناولها مع نظام غذائى متوازن.
نظام غذائى لإنقاص الوزن فسبعه ايام :
اليوم الأول :
١- تناول كل نوعيات الفاكهه ما عدا الموز و البطيخ و الشمام .
٢- تناول الشوربه الحارقه للدهون و الماء و شاى او قهوه بدون سكر و يمنع المشروبات الغازيه كما ممكن تناول سلطه فواكه.
اليوم الثاني:
١- تناول كل نوعيات الخضروات بصورتها الطبيعيه او المطبوخه مع التركيز علي الخضروات الورقية، و اجتناب البقوليات و الذرة.
٢- تناول الشوربه الحارقه للدهون الي جانب الخضروات طوال اليوم.
٣- لا يجب تناول الفاكهه فهذا اليوم.
اليوم الثالث:
١- فهذا اليوم ينصح بتناول كميات من الخضروات و الفاكهه بالاضافه الي الشوربه الحارقه للدهون .
اليوم الرابع :
١- تناول الموز مع الحليب خالى الدسم، و ممكن تناول ثمان موزات فهذا اليوم مع كميات غير محدده من الحليب خالى الدسم و الشوربة الحارقة للدهون لأن الجسم يحتاج الي كميه من البوتاسيوم و السكر.
اليوم الخامس:
١- ينصح بتناول لحم البقر فهذا اليوم بما يعادل ٢٨٠-٥٠٠ جرام، مع ٦ ثمرات من الطماطم
٢- يجب الحرص علي تناول ثمانيه كاسات من الماء فهذا اليوم بالإضافه الي الشوربه .
اليوم السادس:
١- كميات غير محدده من لحم البقر و الخضروات الورقيه .
٢- تناول الشوربه الحارقه للدهون مره و احده علي الأقل.
اليوم السابع:
١- تناول الأرز الأسمر مع عصير الفواكة الخاليه من السكريات، بالإضافه الي الخضروات حسب الرغبه بالإضافه الي الشوربه الحارقه للدهون مره و احده علي الأقل.
تحذيرات الريجيم:
١- عدم تناول اي نوع من نوعيات الخبزأو المقليات، او المشروبات الغازيه .
٢- ممكن تناول بعض المشروبات فهذا اليوم كالشاى و القهوه و كميات من الماء و عصير الفواكة الطبيعية، مع اجتناب تناول السكريات و اللبن كامل الدسم .
٣- ممكن تناول الشوربه الحارقه للدهون عند الشعور بالجوع فاى و قت و بأى كمية
٤- ممكن استبدال لحم البقر بالدجاج المشوى منزوع الجلد او السمك المشوي
٥- يجب ممارسه التمارين الرياضيه فهذا اليوم مدة نص ساعه علي الأقل.
٦- تختلف مقدار خساره الوزن حسب طبيعه جميع جسم و حسب قدرتة علي حرق الدهون و الالتزام بالريجيم .
كيفية عمل الشوربه الحارقه للدهون
