تجربتى مع زيت الزيتون لايفووتكم , تعرفي على فائدة زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الغنية بالمزيد من الفائدة سواء للجسم او البشرة او الشعر كما انه ممكن استخدامة كذلك في بعض الاكلات
فائدة زيت الزيتون
ينتج زيت الزيتون من بعض الثمار التي تنمو علي اشجار الزيتون ؛
حيث تجمع الثمار الكامله لاستخلاص الزيت و الحصول عليه
والذى يتميز بااحتوائة على بعض الأحماض المليئة بالدهون الوحيده و يرجع اصل زيت الزيتون الي منطقه البحر الأبيض المتوسط
حيث يستعمل فبعض الطبخات و الوصفات ، و مواد اوصناعة الميك اب و صناعه الصابون، و الأدوية، و كوقود لاضاءة المصابيح التقليديه
ومن المهم ذكره انة ربما ترى ان الأشخاص الذين يعيشون فالبحر الأبيض المتوسط،ويهتمون فيها و يتم حمايتها الغذائيه الغنيه بزيت الزيتون يكونون اقل اصابة بالكثير من الأمراض
مقارنة بالأشخاص الذين يقيمون فشمال امريكا و أوروبا.
ويستخلصون زيت الزيتون يوفر زيت الزيتون الكثير من الفائدة الغنية و الصحيه لجسم الإنسان
ونذكر من هذة الفوائد:
يمد الانسان ببعض الأحماض الدهنيه الأحاديه غير المشبعة: حيث ان الدهون فزيت الزيتون تتكون مما نسبتة 73% من حمض الأولييك
ويعتقد ان ذلك النوع من الزيوت الدهنيه يمتلك بعض الآثار التي تضر الصحة فالجينات التي ترتبط بالسرطان
كما انة يساعد على علاج الالتهابات، كما يشير الي ان الأحماض الأحاديه غير المشبعه تسطيع مقاومه الحرارة
و لذا ممكن القول ان زيت الزيتون يعد من الاشياؤ الصحيه لاستخدامة فداخل بعض الوجبات و الطبخات المفيده
تجربتى مع زيت الزيتون لايفووتكم
تعرفي على فائدة زيت الزيتون
تجارب مع زيت الزيتون لا يفوتكم
