إيش اروع نوعية سمك فيلية ، نوعيات السمك الفيليه
السمك من الأكلات الصحية و المفيدة جدا جدا للجسم و يستعملها و بحبها العديد من الناس و من هذة الأنواع ما يلى
سمك الهلبوت
وهو نوع من نوعيات لحم سمك الفيلية الأبيض، الذي يحتوى علي نسبه عاليه من احماض الأوميغا 3 الدهنيه الصحيه و البروتين، و توجد معظم سمك الهلبوت فالمحيط الهادئ فمياة الاسكا، و ربما يوجد كذلك فجنوب كاليفورنيا، و قباله سواحل اليابان، و روسيا فالمياة القريبه من كندا،
سمك القد
وهو سمك غنى بالبروتين و يحتوى علي عنصر السيلينيوم المضاد للأكسدة، الا انة اكثر جفافا قليلا من الهلبوت، و يوجد فالمحيط الهادئ، غالبا من بحر بيرنغ و خليج الاسكا، كما ممكن العثور علية فالسواحل الممتده من جرينلاند، حتي كارولاينا الشماليه الي خليج ما ين.
السمك المفلطح
يعد السمك المفلطح من الأطعمه الأساسيه فاسيا، و يحظي بشعبيه كبيرة؛ اذ يتمتع بلحم ذا نكهه لذيذة. سمك القاروص الياباني: و هو سمك صغير الحجم، ذو لحم طرى و رطب، و خفيف النكهة، و يوجد ذلك السمك غرب المحيط الأطلسى بين و لايه فلوريدا و رأس
إيش اروع نوعية سمك فيليه
انواع السمك الفيليه