ياحبيلكن الصامولى السندويش كم سعرة حرارية فيه، كيفية عمل الصامولى سندويش
هنقدملكم النهاردة السعرات الحرارية التي تتواجد داخل السندوتشات التي يتم تناولها
السعرات الحرايه فصامولى لوزين لمختلف الأنواع:
- صامولى لوزين بالحليب يحتوى علي 145.6 سعره حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبه 65.9%
- صامولى لوزين بر يحتوى علي 126.6 سعره حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبه 73.3%
- صامولى لوزين ابيض يحتوى علي 136.6 سعره حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبه 72.3%
الطريقه
-
هنقسم صامولى لوزين من المنتصف بسكين الخبز
-
هنحط جبنه فيتا البيضاء او تونه او اي حشوه اخري حسب الرغبة
ملاحظات
- السعرات الحراريه المذكوره هى لسندوتش و احده من صامولى لوزين بالحليب
- تحتوى جميع قطعه و احده من صامولى لوزين بالحليب علي 26% من احتياج الشخص الطبيعى للكالسيوم، و 20.3% من احتياج السيده الحامل للكالسيوم
- خبز صامولى لوزين بالحليب من قبل شركه المخابز العربيه و التابعه لصناعة المراعي
- صامولى لوزين ربما يحتوى علي اثار السمسم
ياحبيلكن الصامولى السندويش كم سعرة حرارية فيه،
كيفية عمل الصامولى سندويش
ياحبيلكن الصامولى السندويش كم سعرة حرارية فيه،