ملعقه بذر الكتان مع زبادى علي الريق , فوائد بذر الكتان
تمتاز بذر الكتان فوائدها فالتحنيف و التخسيس لانها غنيه بالالياف الغذائيه ويوصى فيها الاطباء لمن يريدون التخسيس
مررررحباا بنوتات كيفكم مع الريجيمات و الذي منوو صراحة هالعطله
تنكب العالم زااد و زنى فهالعطلة و صرااحة ابى ارجع كاول ما ادى
نفسى و جة المووووهم انى اليوم طالعة و شفت بذر الكتان و سالت البياع
عنة و قال انه للتخسيس قلت و ش طريقتة قال تطحنينة و تاخذين معلقة مع الزبادي
علي الريق مدة 25 يووووم بس يقول لازم تطحنينهاا و لاازم مع زبادى و علي الصبح
ويقول اللى بها ضغط و لا سكر تحطة مع السلطة انا مدرى و دى استخدمتها
بس خاايفة انها تضر خصوصا انها تطحن طيب اخاف لاطحناها تصير خطيرة كالرشااد يعني
ملعقه بذر الكتان مع زبادى علي الريق
ملاعق بذر الكتان مع زبادى علي الريق