هنالك العديد من الناس التي تعاني من و جود غازات فالبطن و تسبب اليهم التعب الشديد جدا جدا يمكنك الان معرفة ما هي طرق علاج و التخلص منها بسهوله
تعد مشكله الغازات من اكثر المشكلات الصحيه المزعجه و المخجله كذلك ، و يحدث الإنتفاخ عندما تنحصر الغازات داخل الأمعاء الدقيقه ، و إذا كنت متحيرا ما ذا يمكنك تناولة للتخلص من ذلك الغازات ، فهذا الموضوع يقدم لك اروع الوصفات البيتيه لهذة المشكله ،ويحدث الإنتفاخ نتيجه لعده عوامل كالإفراط فتناول الأطعمه الدهنيه و الحاره ، عسرالهضم ، العدوي البيكتيريه او الفيروسيه ، زياده استهلاك الكحول ، عدم مضغ الاكل جيدا او نتيجه للإمساك او احتباس الماء داخل الجسم .
يعتبر الشمر علاجا طبيعيا قويا و طاردا للريح ، و تتميز بذور الشمر بخصائصها المضاده للتقلصات ، المضاده للميكروبات ، المضاده للالتهابات و المضاده للبكتريا ، كما انها غنيه بالمعادن الأساسيه كالحديد ، المنجنيز ، البوتاسيوم ، فيتامين ب ، فيتامين ج ، فيتامين ة ، الأنيثول ، استراغول ، الفينشون ، الماغنسيوم و غيرهم ، لذا يعتبر الشمر من اروع نوعيات الالشاى لعلاج الإنتفاخ و تهدئه الغازات .
إن المحتوي المتطاير للشمر هو المسئول الأول للمنافع الصحيه الذي يقدمها للجهاز الهضمى ، فيستطيع الشمر ان يعالج الإنتفاخ عن طريق تحفيز انتاج عصاره المعده ، كما تحفز افراز العصاره الصفراء لتحسين عمليه الهضم ، كما ان الأنيثول ، فينشون و استراغول الذين يخرجون فمحتوي الشمر لديهم خصائص مضاده للتقلصات و مضاده للالتهابات ، مما يساعد علي تهدئه و استرخاء تشنجات العضلات المعويه و يسمح للغازات المحتبسه داخلها بالهروب خارجا .
جرب هذة الوصفات اولا قبل البحث عن ادويه علاج الغازات و الإنتفاخ :
1- شاى الشمر : يعتبر شاى الشمر من اروع مضادات الإنتفاخ التي ممكن استخدامها لعلاج انتفاخ المعده ، تضاف معلقتين من بذور الشمر المطحون الي كاس من الماء و يتم غليهم ، بعدها يضاف له بعض من مسحوق الشاى ، قليل من الجاجرى و 1/4 كاس من الحليب ، يصفي الخليط بعدها يتم تناولة دافئا ليساعدك علي التخلص من عسر الهضم و الراحه من الإنتفاخ .
2- الشمر مع الزنجبيل : تؤخذ معلقه من بذور الشمر ، و شريحه من الزنجبيل ، و يضاف اليهما كاس الماء و يترك الخليط ليغلى ، ممكن تناول ذلك الخليط بعد الوجبات ليساعدك علي الشعور بالراحه سريعا ، فالزنجبيل يريح ضغط الإنتفاخ عن طريق طرد الغازات من الأمعاء .
3- مضغ بذور الشمر : ممكن استعمال بعض بذور الشمر الطازجه لتقليل انتفاخ المعده ، و يفضل تناولها بعد الوجبات ، و للحصول علي اروع النتائج يوصي بمضغها 3-4 مرات يوميا ، حتي تساعد علي طرد الغازات من الأمعاء .
4- الشمر مع اوراق النعناع : تخلط معلقه من الشمر ، 1-2 من اوراق النعناع مع 1/4 معلقه من الحبهان فكوب من الماء ، يترك الخليط ليغلى مدة 5 دقيقة بعدها يصفي ، يتميز النعناع بتأثيرة المضاد لتقلصات عضلات الجهاز الهضمى ، ينصح بتناول ذلك المشروب و قتما شعرت بمشكله الغازات او عسر الهضم ، فيعتبر اروع نوعيات الشاى لعلاج الإنتفاخ .
5- الشمر مع الفلفل الأسود و الملح : يؤخذ 50 جرام من بذور الشمر ، 25 جرام من الفلفل الأسود و 5 جرام من الملح ، و تطحن هذة المكونات جيدا لتصبح مسحوقا ناعما ، تؤخذ 1/2 معلقه صغيره من ذلك المسحوق و تضاف الي الماء الدافئ و يتم تناولة جميع 4-5 ساعات يوميا .
6- الشمر مع الكزبره و الكمون : تعتبر هذة الوصفه من اروع العلاجات الطبيعيه لتهدئه انتفاخ المعده ، تؤخذ معلقه من بذور الشمر و أخري من بذور الكزبره و مثلهما من بذور الكمون ، و يتم طحنهم جيدا ليصبحوا مسحوق ناعم ، و يمكنك تناول ذلك المسحوق قبل الوجبات ليحميك من مشكله الغازات و الإنتفاخات .
7- الشمر من قشر الليمون : توضع معلقه مليئه من بذور الشمر و بعض قشور البرتقال فالماء ، و يتم غليهم ، بعدها يصفي الخليط و يضاف الية معلقه من عسل النحل ، يجب تناول ذلك المشروب قبل الوجبات لتجنب عسر الهضم و إنتفاخ المعده ، و ممكن تخزينة داخل الثلاجه .
علاج الغازات
