كيفية الحلبة الصحية لزياده الوزن و وصفه العتيبيات, فائدة الحلبه فعلاج النحافه
الحلبه لها فائدة كثيره للجسم و الشعر و البشره و مفيده كذلك فعلاج النحافه و زياده الوزن
الحلبه من الأعشاب المشهوره لزياده الوزن، و لها فائدة عديدة جدا، و تعتبر مضافة لهرمون الأستروجين عند النساء،
لاحتوائها علي عنصر ديوسجينين، كما انها تحسن عمليه الهضم، و هى من الأعشاب المعروفة و المتوافره بكثرة، و ممكن شربهاا علي شكل اعشاب خضراء،
أو علي شكل بذور يصنع منها شاى الحلبة، او استعمالها في تجهيز الحلويات.
استعمال الحلبه للتخلص من النحافة للاستفاده من الحلبه فزياده الوزن يجب اتباع الآتي :
القيام بشرب الحلبه و شرب الماء بشكل مطرد؛ لأن الحلبه تعمل علي زياده الانفتااح على الطعام اذا ترافق تناولها شرب كميات من السوائل
لاحتوائها علي مواد مهمه تساعد علي مسانده عمل المعده و تحسين عمليه الهضم، و عمليه الامتصاص، و قابليه الجسم لاكل المزيد من الطعام.
الابتعاد عن اكل المأكولات ذات السعرات الحراريه الفارغه خلال تناول الحلبة، مثل: الوجبات التي يتم تناولها خارج البيت و الحلويات المصنعة، و الأطعمه المقلية، و السكريات الصناعية؛
لأنها تفقد الشهيه لتناول الأطعمه المفيده و الغنيه بالسعرات الحرارية، التي تسعد علي زياده و زن الجسم بصورة طبيعية و صحيه ،
.
كيفية الحلبة الصحية لزياده الوزن و وصفه العتيبيات
فائدة الحلبه فعلاج النحافه
طرق الحلبة الصحية لزيادة الوزن و وصفات العينات
