تجربتى ريجيم اسامة حمدى ياريت تحكى لنا تجربتك، طريقة التخلص من الوزن الزائد
الريجيم يجب انا يرافقة رياضه بانتظام، و نظام غذائى محسوب كى نتجنب الترهلات و الخطوط البيضاء و الحمراء.
ازيكم حبيباتي و اخواتي فالله باتمني تكونوا فافضل حال انا عارفه ان المقال اللي هاطرحة ممكن اتكرر كثير قبل كده لكن انا حابة ان جميع و احده جربت فعلا رجيم اسامه حمدي تتدخل و تحكي لنا كم خست و الفتره الزمنيه اللي نقصت بها يعني نخست فشهر و لا شهرين و لا ثلاثه و كم نقصت؟؟ ؟
نقصت 10 او 20 او 30 كيلو او اكثررر لان جميع المقالات السابقه كان بيتكلم بها اكثر من نوع رجيم فانا باتمني ان فهذا المقال جميع من مر بر جيم اسامه حمدي او يعرف حد جربة يدخل يحكي لنا
نور السمراء… و الله انا خالتى مشيت علية مدة شهر و نحفت علية نحف فظيع و كمان صاحبتى عملتة قبل فرحها و خست علية الحق ينقال خالتى لها تقريبا 7 سنين و لهذا الوقت الون ناقص انها محافظة علي نفسها و ما تاكل رز و خست مع الحركه المستمرة صاحبتى زادت الدبل لانها طول الوقت و هيا بتملا بدهون و سكريات و شكولاتة اتمني اكون انفعك و انا بديت فية بس ما قدرت اكمل لانى ما احب البيض و لا اللحم
تجربتى ريجيم اسامة حمدى ياريت تحكى لنا تجربتك،
طريقة التخلص من الوزن الزائد
تجاربي ريجيم اسامة حمدي ياريت تحكي لنا تجاربك
