اضرار الحلبة فان الحلبة لها اضرار كثيرة جدا جدا و كذلك النوافع و لكن اضرارها تفرز روائح غريبة جدا جدا فالجسم و تعمل افرازات فالعرق و لكن لاغواء دى الشعر علي الجسم لانها تحفظ هرمون الانوثه
ماهى الحلبة
ينتمى نبات الحلبه الي عائله البقوليات ، و ينمو فشكل سيقان يتراوح طولها بين 30 و 60 سنتيمترا ، و يتميز بأوراقة الخضراء و زهورة البيضاء او الصفراء التي تتحول الي قرون تحتوى علي بذور صغيره ذات لون بنى مصفر ، حيث يتم تجفيفها تستعمل هذة البذور كنوع من التوابل ، و يتميز الحلبه برائحتة الحاده التي لا تزال علي يدية بعد لمس النبات .
استخدم ذلك النوع من النباتات لعده قرون فاعداد الاكل ، كما تم استخدامة فالطب التقليدى لعلاج الكثير من المشكلات الصحيه كالتهاب الخلايا و الأنسجه الضامه ، و علاج الدمامل ، و مرض السل .
فائدة الحلبه للنساء
الحلبه مفيده جدا جدا للنساء خلال الحمل فمراحلة الأولي و المتوسطه و الأخيره ، حيث انه يحتوى فتركيبتة الطبيعيه علي الكثير من العناصر التي تجعلة عاملا و قائيا لمرض سكرى الحمل الذي يصيب عددا كبيرا من النساء .
يستمر داء السكرى مع الحامل بعد الولاده او ففتره الولاده ، و تعمل الحلبه علي خفض معدل نسبه السكر فالدم خلال الحمل .
تواجة بعض الفتيات و النساء بشكل عام مشكله حجم الثدى الصغير نتيجه لبعض الاضطرابات الهرمونيه ، و الحلقه هى الحل الأمثل لهذة المشكله ، لأنها لديها القدره علي تكبير حجم الثدى فو قت قياسى .
يقلل بشكل كبير من التشنجات و التشنجات و الوجع التي تصاحب الكثير من التغيرات الهرمونيه فالنساء ، و تلك التي تصاحب الحيض .
أحد اروع مدرات البول الطبيعيه للحليب ، مما يجعلة اروع علاج لمشكله قله ادرار الحليب فالمرأه المرضعه ، مما يؤثر سلبا علي صحه المولود الجديد .
يساعد فتجديد خلايا البشره ، بالنظر الي انها تحتوى علي نسبه عاليه من الفيتامينات الأساسيه ، و فوق هذا فيتامين E و فيتامين C ، الذي يجدد حيويه الجلد و البشره و شبابه، و هذا لأن الآثار و البقع تؤثر سلبا علي المظهر الجمالى للجلد .
يحتوى علي عناصر مضاده للأكسده ، مما يجعلها تؤخر ظهور علامات الشيخوخه ، و ما يرتبط فيها من التجاعيد و الخطوط الدقيقه و الأجزاء المتعرجه فالوجة و العنق و اليدين و مناطق اخري .[1]
فائدة الحلبه للتسمين
يمكن ان يعمل الحلبه علي زياده الوزن بشكل فعال ، لأنة يحتوى علي خصائص مشابهه لـ “هرمون الأنثوي” الاستروجين ، لذا ليس فقط يسمن الجسم ، و لكن كذلك زياده الثدى ، و ممكن تناول الحلبه بعده طرق ، اهمها :
استعمال البذور فالغذاء .
إعداد الحلبه المغليه .
يمكن ان تؤخذ فشكل حبوب او مكملات غذائيه تباع فالصيدليات .
يمكن استعمال دقيق الحلبه فصناعه الخبز .[2]
فائدة الحلبه للكلى
تكسير الحصي فإنة يقلل من التكلسات فالكلي ، مما يؤدى الي التخلص من تكوين الحجاره فالكلي .
يتم هذا عن طريق و ضع معلقتين صغيرتين من الحلبه فالماء و تركها حتي تصبح طريه ، و اضافه القليل من العسل و السمن و البذور السوداء ، و تؤكل كالمربي مع الخبز .
تخلص من حصي الكلي و طردها عن طريق و ضع ما ئه جرام من الحلبه ، مع خمسين غراما من البذور السوداء و خمسين غراما من الشمر ، و عشرين غراما من شعر الذره ، بعدها تطحن و تخلط جيدا ، بعدها تغلى و تحلى بة مع قليل من السكر ، و أكلة مره و احده فالصباح و آخر قبل النوم .
إدرار البول و استراحه الجهاز البولى عن طريق و ضع خمسين غراما من الحلبه مع حصي من سبعين غراما من شعر الذره المطحون ، خمسه و عشرين غراما من الفاصوليا السوداء المطحونه ، بعدها اعجن المكونات جيدا فخمسمائه غرام من العسل ، و تناول نص معلقه كبيره من العسل من الخليط مره و احده فالصباح ، و آخر قبل النوم مع عصير قصب و الخيار و البقدونس .
علاج انسداد البول حيث يحدث انسداد البول بسبب التهابات المسالك البوليه ، و لأن الحلبه تحتوى علي عدد من المواد التي تعالج الالتهابات .
مفيده فمعالجه حشر البول ، و يتم هذا عن طريق و ضع الحلبه فالماء و طهيها حتي تنضج ، بعدها اضف العسل و السمن و السمسم ، و أكلة مع خبز الشعير فالصباح و المساء .
تقويه الكلي و تنقيتها بوضع كاس من بذور الفجل ، مع كاس من الحلبه و الزنجبيل مع كاس من الفاصوليا الخضراء ، بعدها طحن المكونات و عجنها جيدا ، و تناول معلقه صغيره من الخليط بعد جميع و جبه مع العديد من الماء اثناء النهار .[1]
فائدة شرب الحلبه يوميا
علاج مشاكل الهضم و ارتفاع الكولسترول فالدم ؛ تساعد الحلبه علي علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمى كضائقه فالمعده او الإمساك او انتفاخ البطن .
مفيده لأولئك الذين يعانون من مشاكل فالقلب ، كتصلب الشرايين او ارتفاع ضغط الدم فالدهون المحدده مثل: الكوليسترول او الدهون الثلاثيه .
إبطاء امتصاص السكر فالمعده و تحفيز الأنسولين .
علاج الالتهابات المختلفه فالجسم .
زياده الحليب الطبيعى للرضاعه الطبيعيه تستفيد الحلبه بالنسبه للنساء المرضعات اللائى تعانين من نقص الحليب .
تقليل الالتهابات الخارجيه بالإضافه الي علاج الالتهابات الداخليه فالجسم .
تساعد الحلبه علي علاج الالتهابات الموضعيه او الخارجيه ، حيث يساعد و ضع الحلبه داخل قطعه قماش و وضعها مباشره فمكان الالتهاب الخارجى علي تقليلها ، و اهم الإصابات الخارجيه التي يعالجها هى تورم فالعضلات و الغدد الليمفاويه .
فتح الشهيه بالإضافه الي تعزيز نكهه الحلبه فالأطعمه فإنة يفتح الشهيه ، و التي بدورها تزيد من العناصر الغذائيه التي يكتسبها الجسم .[2]
فائدة الحلبه للعظام
بالإضافه الي الفائدة العامه للحلبه ، فهى فعاله فتقويه العظام و الوقايه من هشاشه العظام ، خاصه بين النساء فسن اليأس ، لأنها تحتوى علي نسبه عاليه من الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
مفيده لأولئك الذين يعانون من كسر العظام ، لأنها تسرع شفاء العظام .
ينصح بتناول معلقه صغيره يوميا لتجنب مشاكل العظام و ايضا نتيجه تأثير الحلبه فمكافحه العدوي .
مفيده جدا جدا لعلاج التهاب المفاصل الروماتيزمى و تخفيف مضاعفاتة و آلامة الحاده .
فائدة الحلبه مع الحليب
الحلبه و الحليب لهما فائدة صحيه متعدده للجسم ، و يعتبر الحليب احد اهم مصادر الكالسيوم ، الذي يقوى العظام و يحميها من الهشاشه .
بينما الحلبه هى فتحه قويه للشهيه لمن يعانون من النحافه ، و ذلك هو لماذا اعطي خلط الحليب مع الحلبه .
وفقا لتجارب الكثير من الناس نتيجه مرضيه الي حد كبير للتخلص من النحافه بشكل رئيسى ، لأن ذلك الخليط يحتوى علي سعرات حراريه عاليه تعطى الجسم الرقيق و زنا اضافيا .
السعرات الحراريه فالحلبة
تحنتوى الحلبه علي الكثير من العناصر الغذائيه الأساسيه ، و هذة تجعلها مضادا قويا للأكسدة.
بعض هذة المواد الغذائيه تشمل:
الكولين
إينوزيتول
البيوتين
فيتامين ا
فيتامينات ب
فيتامين د
الألياف القابله للذوبان و غير القابله للذوبان
حديد
الكميه لكل 100 جرام
سعرات حراريه 323
ليبيد 6 g
دهن مشبع 1.5 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 67 mg
بوتاسيوم 770 mg
سكريات 58 g
ألياف غذائيه 25 g
بروتين 23 g
فيتامين A 60 IU فيتامين سي 3 mg
كالسيوم 176 mg حديد 33.5 mg
فيتامين D 0 IU فيتامين ب6 0.6 mg
كوبالامين 0 µg مغنسيوم 191 mg
مكملات الحلبة
عند التفكير فاستعمال مكملات الحلبه ، يجب عليك استشاره الطبيب. و الاروع يصبح طبيب تم تدريبة علي استعمال المكملات العشبيه / الصحية.
إذا اخترت استعمال حبوب الحلبه ، فاستخدمها و فقا لتوجيهاتك علي العبوه او و فقا لتوجيهات الطبيب او الصيدلى او غيرة من مقدمى الرعايه الصحية. لا تستعمل اكثر من عدد الجرعات مما هو موصي بة علي الملصق .
تتوفر بمتاجر متخصصه كثيره كموقع اي هيرب و غيرة من المتاجر الالكتروتيه لبيع المكملات الغذائيه و العضويه .
اضرار الحلبه علي الكبد
أظهرت الدراسات ان تناول مشروب الحلبه المستمر له تأثير ايجابى فاذابه الدهون المتراكمه و إزالتها علي الكبد .
علاج تليف الكبد الناجم عن الإفراط فشرب الكحول .
زياده مستوي الإنزيمات المضاده للأكسده .
اضرار الحلبة
