يوم الثلاثاء 7:42 صباحًا 1 ديسمبر، 2020

ياحبيلكن الصامولي السندويش كم سعره حراريه فيه

ياحبيلكن الصامولى السندويش كم سعرة حرارية فيه، كيفية عمل الصامولى سندويش

 

هنقدملكم النهاردة السعرات الحرارية التي تتواجد داخل السندوتشات التي يتم تناولها

 

السعرات الحرايه بصامولى لوزين لمختلف الأنواع:

  • صامولى لوزين بالحليب يحتوى على 145.6 سعره حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 65.9%
  • صامولى لوزين بر يحتوى على 126.6 سعره حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 73.3%
  • صامولى لوزين ابيض يحتوى على 136.6 سعره حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 72.3%

الطريقه

  • هنقسم صامولى لوزين من المنتصف بسكين الخبز
  • هنحط جبنة فيتا البيضاء او تونه او اي حشوه ثانية =حسب الرغبة

ملاحظات

  • السعرات الحرارية المذكوره هي لسندوتش واحده من صامولى لوزين بالحليب
  • تحتوى كل قطعة واحده من صامولى لوزين بالحليب على 26 من احتياج الشخص الطبيعي للكالسيوم، و 20.3 من احتياج السيده الحامل للكالسيوم
  • خبز صامولى لوزين بالحليب من قبل شركة المخابز العربية و التابعة لصناعة المراعي
  • صامولى لوزين ربما يحتوى على اثار السمسم

 

ياحبيلكن الصامولى السندويش كم سعرة حرارية فيه،

 

كيفية عمل الصامولى سندويش

 

ياحبيلكن الصامولى السندويش كم سعرة حرارية فيه،

 

ياحبيلكن الصامولى السندويش كم سعرة حرارية فيه

5 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.