القسم العام

وجبات طفلي بالخطوات المصوره ماشاء الله تبارك الله

وجبات طفلي بالخطوات المصوره ماشاء الله تبارك الله 542

اطعمه الاطفال المناسبه لهم عن تجربه,وجبات طفلي بالخطوات المصوره ماشاء الله تبارك الله

الاطفال لهم اطعمه يجب ان تكون فيها جميع الغذاء الذي يدخل جسمهم من البوروتينات

 

الحليب

يُعدّ حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدرَ الاساسي لتغذية الأطفال

 

حتى عمر السنة؛ لأنه يحتاج الطفل بعمر 6 شهور إلى الرضاعة من حليب

 

الأم كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أو حسب ما يطلب الطفل، في حين إنّ

 

الأطفال الذين يشربون الحليب الصناعي يحتاجون إلى استهلاك كميات كبيره

 

تتراوح بين 700-1000 ملليتر من الحليب في اليوم تقريباً.

 

الخضار والفواكه

عندما يكون الطفل بعمر الستة شهور يكون يقدر على الاستمتاع بجميع أنواع

 

الخضار والفواكه، على الرغم من أنّ بعضها قد يتسبب في اضطراباتٍ في الجهاز

 

الهضميّ، ويَنصح بعض الخبراء بأن نبدأ بإدخال الخضروات المسلوقة والمهروسة

 

لتغذيه الطفل؛ مثل: البازلاء الخضراء، والجزر، والبطاطا الحلوة، والبطاطا، قبل أن

 

تعطيه الفواكه مثل: التفاح، والموز، والمشمش، والإجاص، والدراق، والخوخ، والمانجو،

 

وذلك لأن الطفل من يمكن أن يتعوّد على الطعم الحلو للفواكه، ولا يحب طعم الخضار.

 

الحبوب والبقوليات

يأكل الحبوبُ والبقولياتُ؛ مثل الأرز، والشعير، والقمح، والعدس لأنها من

 

العناصر غذائيّةً الازمه للطفل مثل البروتينات والمعادن

 

اللحوم

من الممكن  إضافة الدجاج  المسلوق والمهروس، وأنواع الأسماك التي

 

تحتوي على نسبةٍ  قليله من الزئبق إلى النظام الغذائيّ للطفل،

 

و يجب أن نتأكد من إزالة العظام عند تحضيرها.

 

أطعمة لا تُعطى للطفل

هناك الكثير من الأطعمة التي لا يأخذها للأطفال بعمر الستة شهور،

 

مثل: العسل، والحليب البقري، والحلويات، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، وعصير الفواكه،

 

والأطعمة التي يكون بدخلها نسبة عالية من الملح أو السكر.

 

كمية الطعام

في هذه المرحلة من عمر الطفل يجب أن يتعلم كيفية تناول الطعام الصلب،

 

لأن استعماله الفعليّ يكون قليلاً، و من الممكن في هذا العمر البدءُ بإطعام الطفل

 

وجبتين إلى ثلاث وجبات في اليوم، و يكون حجم الوجبة الواحدة بين ملعقتين إلى

 

أربع معالق صغيرة في البداية، وبعد ذلك يمكن زيادة هذه الكميات بالتدريج،

 

مع ملاحظه أنّ الكمية بتختلف من طفل إلى آخر،

 

ومن يومٍ إلى آخر، و يرجع ذلك حسب حاجات الطفل.

 

وجبات طفلي بالخطوات المصوره ماشاء الله تبارك الله

وجبات الاطفال بلاخطوات المصوره ماشاء الله تبارك الله

 

وجبات طفلي بالخطوات المصوره ماشاء الله تبارك الله 542

السابق
مجربات خلطة العفص تعالوا شوفوا وش صار لي
التالي
مشترواتكم للريجيم وفائدتها هنا بالص ور