ملعقة بذر الكتان مع زبادي على الريق

ملعقه بذر الكتان مع زبادي على الريق ,

 


 


فوائد بذر الكتان

 

تمتاز بذر الكتان فوائدها فالتحنيف و التخسيس لانها غنيه بالالياف الغذائية  ويوصى فيها الاطباء لمن يريدون التخسيس

 

مررررحباا بنوتات كيفكم مع الريجيمات و الذي منوو صراحة هالعطله

تنكب العالم زااد و زنى فهالعطلة و صرااحة ابي ارجع كاول ما ادى

نفسي و جة المووووهم انني اليوم طالعة و شفت بذر الكتان و سالت البياع

عنة و قال انه للتخسيس قلت و ش طريقتة قال تطحنينة و تاخذين معلقة مع الزبادي

علي الريق مدة 25 يووووم بس يقول لازم تطحنينهاا و لاازم مع زبادي و على الصبح

ويقول الي بها ضغط و لا سكر تحطة مع السلطة انا مدرى و دى استخدمتها

بس خاايفة انها تضر خصوصا انها تطحن طيب اخاف لاطحناها تصير خطيرة كالرشااد يعني

 

ملعقه بذر الكتان مع زبادي على الريق

ملاعق بذر الكتان مع زبادي على الريق


45 مشاهدة

ملعقة بذر الكتان مع زبادي على الريق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.