يوم الجمعة 5:25 مساءً 27 نوفمبر، 2020

ملعقة بذر الكتان مع زبادي على الريق

ملعقه بذر الكتان مع زبادي على الريق , فوائد بذر الكتان

 

تمتاز بذر الكتان فوائدها بالتحنيف و التخسيس لانها غنيه بالالياف الغذائية  ويوصى فيها الاطباء لمن يريدون التخسيس

 

مررررحباا بنوتات كيفكم مع الريجيمات و الذي منوو صراحة هالعطله

تنكب العالم زااد و زنى بهالعطلة و صرااحة ابي ارجع مثل اول ما ادى

نفسي و جة المووووهم انني اليوم طالعة و شفت بذر الكتان و سالت البياع

عنة و قال انه للتخسيس قلت و ش طريقتة قال تطحنينة و تاخذين معلقة مع الزبادي

علي الريق مدة 25 يووووم بس يقول لازم تطحنينهاا و لاازم مع زبادي و على الصبح

ويقول الي بها ضغط و لا سكر تحطة مع السلطة انا مدرى و دى استخدمتها

بس خاايفة انها تضر خصوصا انها تطحن طيب اخاف لاطحناها تصير خطيرة مثل الرشااد يعني

 

ملعقه بذر الكتان مع زبادي على الريق

ملاعق بذر الكتان مع زبادي على الريق


4 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.