هنالك العديد من الناس التي تعاني من وجود غازات فالبطن و تسبب اليهم التعب الشديد جدا جدا يمكنك الان معرفة ما هي طرق علاج و التخلص منها بسهوله
تعد مشكلة الغازات من اكثر المشكلات الصحية المزعجه و المخجله كذلك ،
ويحدث الإنتفاخ عندما تنحصر الغازات داخل الأمعاء الدقيقه ،
وإذا كنت متحيرا ماذا يمكنك تناولة للتخلص من ذلك الغازات ،
فهذا الموضوع يقدم لك اروع الوصفات البيتيه لهذه المشكلة ،
ويحدث الإنتفاخ نتيجة لعده عوامل كالإفراط فتناول الأطعمه الدهنيه و الحارة ،
عسرالهضم ،
العدوي البيكتيريه او الفيروسية ،
زياده استهلاك الكحول ،
عدم مضغ الاكل جيدا او نتيجة للإمساك او احتباس الماء داخل الجسم .
يعتبر الشمر علاجا طبيعيا قويا و طاردا للريح ،
وتتميز بذور الشمر بخصائصها المضاده للتقلصات ،
المضاده للميكروبات ،
المضاده للالتهابات و المضاده للبكتريا ،
كما انها غنيه بالمعادن الأساسيه كالحديد ،
المنجنيز ،
البوتاسيوم ،
فيتامين ب ،
فيتامين ج ،
فيتامين ة ،
الأنيثول ،
استراغول ،
الفينشون ،
الماغنسيوم و غيرهم ،
لذا يعتبر الشمر من اروع نوعيات الالشاى لعلاج الإنتفاخ و تهدئه الغازات .
إن المحتوي المتطاير للشمر هو المسئول الأول للمنافع الصحية الذي يقدمها للجهاز الهضمى ،
فيستطيع الشمر ان يعالج الإنتفاخ عن طريق تحفيز انتاج عصاره المعده ،
كما تحفز افراز العصاره الصفراء لتحسين عملية الهضم ،
كما ان الأنيثول ،
فينشون و استراغول الذين يخرجون فمحتوي الشمر لديهم خصائص مضاده للتقلصات و مضاده للالتهابات ،
مما يساعد على تهدئه و استرخاء تشنجات العضلات المعويه و يسمح للغازات المحتبسه داخلها بالهروب خارجا .
جرب هذي الوصفات اولا قبل البحث عن ادويه علاج الغازات و الإنتفاخ
1 شاى الشمر يعتبر شاى الشمر من اروع مضادات الإنتفاخ التي ممكن استخدامها لعلاج انتفاخ المعده ،
تضاف معلقتين من بذور الشمر المطحون الى كاس من الماء و يتم غليهم ،
ثم يضاف له بعض من مسحوق الشاى ،
قليل من الجاجرى و 1/4 كاس من الحليب ،
يصفي الخليط بعدها يتم تناولة دافئا ليساعدك على التخلص من عسر الهضم و الراحه من الإنتفاخ .
2 الشمر مع الزنجبيل تؤخذ معلقه من بذور الشمر ،
وشريحه من الزنجبيل ،
ويضاف اليهما كاس الماء و يترك الخليط ليغلى ،
يمكن تناول ذلك الخليط بعد الوجبات ليساعدك على الشعور بالراحه سريعا ،
فالزنجبيل يريح ضغط الإنتفاخ عن طريق طرد الغازات من الأمعاء .
3 مضغ بذور الشمر ممكن استعمال بعض بذور الشمر الطازجه لتقليل انتفاخ المعده ،
ويفضل تناولها بعد الوجبات ،
وللحصول على اروع النتائج يوصي بمضغها 3-4 مرات يوميا ،
حتي تساعد على طرد الغازات من الأمعاء .
4 الشمر مع اوراق النعناع تخلط معلقه من الشمر ،
1-2 من اوراق النعناع مع 1/4 معلقه من الحبهان فكوب من الماء ،
يترك الخليط ليغلى مدة 5 دقيقة بعدها يصفي ،
يتميز النعناع بتأثيرة المضاد لتقلصات عضلات الجهاز الهضمى ،
ينصح بتناول ذلك المشروب و قتما شعرت بمشكلة الغازات او عسر الهضم ،
فيعتبر اروع نوعيات الشاى لعلاج الإنتفاخ .
5 الشمر مع الفلفل الأسود و الملح يؤخذ 50 جرام من بذور الشمر ،
25 جرام من الفلفل الأسود و 5 جرام من الملح ،
وتطحن هذي المكونات جيدا لتصبح مسحوقا ناعما ،
تؤخذ 1/2 معلقه صغار من ذلك المسحوق و تضاف الى الماء الدافئ و يتم تناولة جميع 4-5 ساعات يوميا .
6 الشمر مع الكزبره و الكمون تعتبر هذي الوصفة من اروع العلاجات الطبيعية لتهدئه انتفاخ المعده ،
تؤخذ معلقه من بذور الشمر و أخري من بذور الكزبره و مثلهما من بذور الكمون ،
ويتم طحنهم جيدا ليكونوا مسحوق ناعم ،
ويمكنك تناول ذلك المسحوق قبل الوجبات ليحميك من مشكلة الغازات و الإنتفاخات .
7 الشمر من قشر الليمون توضع معلقه مليئه من بذور الشمر و بعض قشور البرتقال فالماء ،
ويتم غليهم ،
ثم يصفي الخليط و يضاف الية معلقه من عسل النحل ،
يجب تناول ذلك المشروب قبل الوجبات لتجنب عسر الهضم و إنتفاخ المعده ،
ويمكن تخزينة داخل الثلاجه .
علاج الغازات
