تجربتي ريجيم اسامه حمدي ياريت تحكي لنا تجربتك، كيفيه التخلص من الوزن الزائد
الريجيم يجب انا يرافقه رياضة بانتظام، ونظام غذائي محسوب كي نتجنب الترهلات والخطوط البيضاء والحمراء.
بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكم حبيباتى واخواتى فى الله باتمنى تكونوا فى افضل حال انا عارفة ان الموضوع اللى
هاطرحه يمكن اتكرر كثير قبل كدة لكن انا حابه ان كل واحدة جربت فعلا رجيم
اسامة حمدى تتدخل وتحكى لنا كم خست والفترة الزمنية اللى نقصت فيها يعنى نخست فى
شهر ولا شهرين ولا ثلاثة وكم نقصت؟؟ ؟
نقصت 10 او 20 او 30 كيلو او اكثرررر لان كل المواضيع السابقة كان بيتكلم
فيها اكثر من نوع رجيم فانا باتمنى ان فى هذا الموضوع كل من مر بر
جيم اسامة حمدى او يعرف حد جربه يدخل يحكى لنا
نور السمراء… والله انا خالتي مشيت عليه لمدة شهر ونحفت عليه نحف فظيع وكمان صاحبتي
عملته قبل فرحها وخست عليه الحق ينقال خالتي لها تقريبا 7 سنين ولهذا الوقت الون
ناقص انها محافظه على نفسها وماتاكل رز وخست مع الحركة المستمره صاحبتي زادت الدبل لانها
طول الوقت وهيا بتملا بدهون وسكريات وشكولاته اتمنى اكون انفعك وانا بديت فيه بس ماقدرت
اكمل لاني مااحب البيض ولا اللحم
تجربتي ريجيم اسامه حمدي ياريت تحكي لنا تجربتك،
كيفيه التخلص من الوزن الزائد
تجاربى ريجيم اسامه حمدى ياريت تحكى لنا تجاربك
