تجربتي مع زيت الزيتون لايفووتكم , تعرفى ع فوائد زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الغنيه بالمزيد من الفوائد سواء للجسم أو البشره أو الشعر
كما أنه يمكن استخدامه أيضا ف بعض الاكلات
فوائد زيت الزيتون
يُنتج زيت الزيتون من بعض الثمار التي تنمو على أشجار الزيتون ؛
حيث تُجمع الثمار الكاملة لاستخلاص الزيت والحصول عليه
والذي يتميّز بااحتوائه ع بعض الأحماض المليئه بالدهون الوحيدة ويرجع أصل زيت الزيتون إلى منطقة
البحر الأبيض المتوسط
حيث يستخدم في بعض الاكلات والوصفات ، ومواد اوصناعه المكياج وصناعة الصابون، والأدوية، وكوقودٍ لاضاءه
المصابيح التقليديه
ومن المهم ذكره أنّه قد ترى أنّ الأشخاص الذين يعيشون في البحر الأبيض المتوسط،ويهتمون بها
ويتم حمايتها الغذائيّة الغنيّة بزيت الزيتون يكونون أقلّ اصابه بالعديد من الأمراض
مقارنةً بالأشخاص الذين يقيمون في شمال أمريكا وأوروبا.
ويستخلصون زيت الزيتون يوفر زيت الزيتون العديد من الفوائد الغنيه و الصحية لجسم الإنسان
ونذكر من هذه الفوائد:
يمد الانسان ببعض الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة: حيث إنّ الدهون في زيت الزيتون تتكون
ممّا نسبته 73% من حمض الأولييك
ويُعتقد أنّ هذا النوع من الزيوت الدهنيّة يمتلك بعض الآثار التى تضر الصحه في الجينات
التي ترتبط بالسرطان
كما أنّه يساعد ع علاج الالتهابات، كما يشير إلى أنّ الأحماض الأحادية غير المشبعة تسطيع
مقاومة الحرارة
ولذلك يمكن القول إنّ زيت الزيتون يُعدّ من الاشياؤ الصحيّة لاستخدامه في داخل بعض الوجبات
والاكلات المفيده
تجربتي مع زيت الزيتون لايفووتكم
تعرفى ع فوائد زيت الزيتون
تجارب مع زيت الزيتون لا يفوتكم