يوم الأحد 4:42 صباحًا 25 أكتوبر، 2020

تجربتي مع زيت الزيتون لايفووتكم

تجربتي مع زيت الزيتون لايفووتكم , تعرفى على فائدة زيت الزيتون

 

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الغنيه بالمزيد من الفائدة سواء للجسم او البشره او الشعر كما انه ممكن استخدامه كذلك ببعض الاكلات

 

فائدة زيت الزيتون

ينتج زيت الزيتون من بعض الثمار  التي تنمو على اشجار الزيتون ؛

حيث تجمع  الثمار الكاملة لاستخلاص  الزيت و الحصول عليه

والذي يتميز بااحتوائه على بعض  الأحماض المليئه بالدهون الوحيدة و يرجع  اصل زيت الزيتون الى منطقة البحر الأبيض المتوسط

حيث يستعمل ببعض الطبخات و الوصفات ، و مواد اوصناعه الميك اب و صناعة الصابون، و الأدوية، و كوقود لاضاءه المصابيح التقليديه

ومن المهم ذكره  انه ربما ترى  ان الأشخاص الذين يعيشون بالبحر الأبيض المتوسط،ويهتمون فيها و يتم حمايتها الغذائية الغنية بزيت الزيتون يصبحون اقل  اصابة بالكثير من الأمراض

مقارنة بالأشخاص الذين يقيمون بشمال امريكا و أوروبا.

ويستخلصون  زيت الزيتون يوفر زيت الزيتون الكثير من الفائدة الغنيه و الصحية لجسم الإنسان

ونذكر من هذي الفوائد:

يمد الانسان  ببعض الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة: حيث ان الدهون بزيت الزيتون تتكون مما نسبته 73 من حمض الأولييك

ويعتقد ان ذلك النوع من الزيوت  الدهنية يمتلك بعض الآثار التي تضر الصحة بالجينات التي ترتبط بالسرطان

كما انه يساعد على علاج الالتهابات، كما يشير الى ان الأحماض الأحادية غير المشبعة تسطيع  مقاومة الحرارة

و لذا ممكن القول ان زيت الزيتون يعد من الاشياؤ الصحية لاستخدامه بداخل بعض الوجبات و الطبخات المفيده

 

تجربتي مع زيت الزيتون لايفووتكم

 

تعرفى على فائدة زيت الزيتون

 

تجارب مع زيت الزيتون لا يفوتكم

 


3 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.