إيش اروع نوعية سمك فيلية ،
انواع السمك الفيليه
السمك من الأكلات الصحية و المفيدة جدا جدا للجسم و يستعملها و بحبها العديد من الناس و من هذي الأنواع ما يلى
سمك الهلبوت
وهو نوع من نوعيات لحم سمك الفيلية الأبيض،
الذى يحتوى على نسبة عاليه من احماض الأوميغا 3 الدهنيه الصحية و البروتين،
وتوجد معظم سمك الهلبوت فالمحيط الهادئ فمياة الاسكا،
وقد يوجد كذلك فجنوب كاليفورنيا،
وقباله سواحل اليابان،
وروسيا فالمياة القريبه من كندا،
سمك القد
وهو سمك غنى بالبروتين و يحتوى على عنصر السيلينيوم المضاد للأكسدة،
الا انه اكثر جفافا قليلا من الهلبوت،
ويوجد فالمحيط الهادئ،
غالبا من بحر بيرنغ و خليج الاسكا،
كما ممكن العثور عليه فالسواحل الممتده من جرينلاند،
حتي كارولاينا الشماليه الى خليج ما ين.
السمك المفلطح
يعد السمك المفلطح من الأطعمه الأساسيه فاسيا،
ويحظي بشعبية كبيرة؛
اذ يتمتع بلحم ذا نكهه لذيذة.
سمك القاروص الياباني: و هو سمك صغير الحجم،
ذو لحم طرى و رطب،
وخفيف النكهة،
ويوجد ذلك السمك غرب المحيط الأطلسى بين و لايه فلوريدا و رأس
إيش اروع نوعية سمك فيليه
انواع السمك الفيليه
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-677.jpg 630w" sizes="(max-width: 300px 100vw,
300px" />
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-71-1024x683.jpeg 1024w,
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-71-768x512.jpeg 768w,
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-71.jpeg 1200w" sizes="(max-width: 300px 100vw,
300px" />
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-679.jpg 620w" sizes="(max-width: 300px 100vw,
300px" />
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-680-768x490.jpg 768w,
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-680.jpg 800w" sizes="(max-width: 300px 100vw,
300px" />
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-681-150x150.jpg 150w,
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-681-60x60.jpg 60w,
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-681-120x120.jpg 120w,
https://bnat.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-681.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px 100vw,
300px" />
