الباميه كيس مجمد)

– اللحم نص كيلو مقطع مكعبات)

– البصل 1 حبه كبير الحجم / مفروم)

– الثوم 3 فصوص مفروم)

– فلفل اخضر حار قرن مقطع)

– فلفل اسود نص معلقه صغيرة

– هيل نص معلقه صغار مطحون)

– ملح ربع معلقه صغيرة

– الزيت النباتى 2 معلقه كبار لقلى البامية)

– طماطم 1 حبه كبار الحجم / مقطعة)

– صلصه طماطم 3 اكواب