الحل الفتاك لمشكلة الارداف و الافخاذ و ان شالله اييب نتيجة ، اهم الطبخات و الخطوات التي تزيل الافخاد و الارداف بنسبة كبيره
زيادة الوزن و خصوصا مشكلة الافخاذ و الارداف من المشكلات التي يعاني منها كثير من الأشخاص و نبحث عن حلول سريعة و سهلة دون اللجوء اللي العمليات الجراحية
اهم المأكولات التي تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف و الافخاذ :
هى عبارة عن عده خطوات يوميا :
الخطوة الاولي :
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب فالخلاط علي شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل جميع و جبة .
الخطوة الثانية =:
مقدار كاس من الماء
ملعقة من الزنجبيل المطحون و معلقة ممن القرفة المطحونه
يتم عملة كالشاى و يغلي و يتم شربة قبل جميع و جبه.
الخطوه الثالثه:
عمل سلطة تتكون من الفجل و الجرجير و البصل و الثوم و سلطة خضراء و الاكثار من طعام هذة المكونات و اكلها قبل جميع و جبة .
الممنوعـــــات :
* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالى قدر المستطاع لانها الاسباب =الاول فمشكله الارداف و الافخاذ .
الطرق المساعدة فازاله الافخاذ و الارداف :
الكيفية الاولي :
* معلقتين بن مطحون (القهوة العربية او التركية ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتي يكون كالعجين
خلال الاستحمام و نقوم بفرك العجينة علي المنطقة بحركة دائرية علي اتجاة عقارب الساعة مدة عشر دقيقة و عكس الاتجاة مدة عشر دقيقة كذلك .
سوف تلاحضين بان المنطقة اصبحت عليها طبقة من الزيت و ذلك من الجسم .
ثم اغلسى المنطقة و سوف تلاحظين شئ احدث و هى النعومة الجميلة فالجسم التي حصلتى عليها بعد الفرك .
الكيفية الثانية =:
* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبة )) مطحونة تقومين بعمل حوض من الماء و تجلسين فية و تفركين المنطقة كذلك بالملح الخشن او الشبة .
الحل الفتاك لمشكلة الارداف و الافخاذ و ان شالله اييب نتيجه
اهم الطبخات و الخطوات التي تزيل الافخاد و الارداف بنسبة كبيره
الحلول الفتاكة لمشكلة الارداف و الافخاذ و ان شالله اييب نتيجه
