اعراض التهاب العصب الوراك فانه ذلك العصب بيصبح ملتهب عديدا و بتحس احساسك عديدة جدا جدا و متاعبة عديدا لان ذلك العصب بيصبح تعبان و يحسب هكذا عرض من الاعراض
هل عانيت من قبل من الم غير طبيعي فمنطقة اسفل ظهرك
او قد شعرت بألم،
وذلك الألم يمتد بداية من الظهر بعدها الى المؤخره و القدمين
فى هذي الحالة ربما تكون مصابا بمرض التهاب العصب الوركى او ما يسمي بعرق النسا.
التهاب العصب الوركي
إن الم عرق النسا ربما يصيبك فعده مراحل من العمر،
وقد يصبح هذا لعده سبب متنوعة،
وعلي الرغم من هذا فبعض الوقت يصبح لأسباب مجهولة،
ويسهل تشخيص المرض و خصوصا اذا كان اسباب هذا هو التهاب العصب الوركى ،
او ما يعرف بعرق النسا.[1]
مسار عرق النسا فالجسد
يوصف عرق النسا بالألم الذي يشع على طريق العصب الوركي،
والذى يتفرع من اسفل ظهرك عبر و ركيك و أردافك و إلي اسفل جميع ساق و عاده ما يؤثر التهاب العصب الوركى على جانب واحد من جسدك فقط.
ويحدث عرق النسا فمعظم الأحيان عندما يضغط القرص المنفتق او النتوء العظمى على العمود الفقرى او تضييق العمود الفقرى ضيق العمود الفقري على جزء من العصب،
وهذا يسبب الالتهاب و الألم و خدرا ما فالساق المصابة.[1]
علاج التهاب العصب الوركي
رغم ان الألم المرتبط بعرق النسا ممكن ان يصبح شديدا،
فإن معظم الحالات تنتهى بالعلاج غير الجراحى فغضون اسابيع قليلة.
ولكن ان الأشخاص الذين يعانون من الم حاد فعرق النسا و ذلك الألم يرتبط بضعف كبير فالساق او تغيرات فالأمعاء او المثانه ربما يصبحوا مرشحين للجراحة.[1]
أعراض الإصابه بالتهاب العصب الوركي
إن الألم الذي يمتد من اسفل عمودك الفقرى و صولا الى مؤخرتك و أسفل ساقك هو السمه المميزه لإصابتك بعرق النسا.
قد تشعر بعدم الارتياح فاى مكان على طول المسار العصبي،
ولكن من المرجح بشكل خاص ان تتبع مسارا من اسفل ظهرك الى مؤخرتك و مؤخره فخذك و عجلك “السمانه او باطن الساق”.
ويمكن ان يتفاوت الألم تفاوتا و اسعا،
من الم خفيف الى شعور حاد و حارق او الم موجع.
احيانا ممكن ان تشعر و كأنة هزه او صدمه كهربائية.
قد يصبح الأمر اسوا اذا سعلت او عطست،
والجلوس لمدة طويله ممكن ان يزيد الأعراض سوءا و ذلك عاده يتأثر جانب واحد من جسمك،
ويعانى بعض الأشخاص كذلك من خدر او وخز او ضعف عضلى فالساق او القدم المتضررة.
قد يصبح لديك الم فجزء من ساقك و خدر فجزء اخر.
[1]
متي يجب ان تذهب للطبيب
إن الم التهاب العصب الوركى المعتدل يذهب عاده مع مرور الوقت،
ولكن اتصلى بطبيبك اذا لم تخفف تدابير العنايه الذاتيه من الأعراض،
او اذا استمر الألم اكثر من اسبوع،
او كان شديدا او يزداد سوءا تدريجي،
ويجب الحصول على الرعايه الطبيه الفوريه اذا حدث الآتي
إذا كان لديك الم حاد مفاجئ فاسفل ظهرك او خدر او ضعف عضلى فساقك.
إذا كان الألم بعد اصابة عنيفه كحادثه سير.
إذا كان لديك مشكلة فالسيطره على امعائك او مثانتك.
[1]
أسباب الإصابه بعرق النسا
ويحدث التهاب العصب الوركى فمعظم الأحيان عندما يضغط القرص المنفتق او النتوء العظمى على العمود الفقرى او تضييق العمود الفقرى ضيق العمود الفقري على جزء من العصب،
وهذا يسبب الالتهاب و الألم و خدرا ما فالساق المصابة،
ونادرا ما يصبح العصب مضغوطا بواسطه وجود و رم،
او يتلف العصب بسبب مرض احدث كالداء السكري،
كما انه فالحمل كذلك ربما ينتج الوزن الزائد مع الحمل و التغيرات الهرمونيه المرافقه بنشأه عرق النسا).
[1]
عوامل تزيد احتمال الإصابه بالتهاب العصب الوركي
هنالك بعض العوامل و التي تعد عوامل خطر او محفزات تزيد من فرض الإصابه بآلام التهاب العصب الوركى و هي الآتي
العمر
إن التغيرات التي ترتبط بالعمر فالعمود الفقري،
كالتغيرات فنتوءات العظام و الفتقه و الأقراص تعتبر الأسباب الأكثر شيوعا للاصابة بعرق النسا.
السمنة
إنة و بزياده الإجهاد على عمودك الفقرى فمن للممكن ان يساهم الوزن الزائد للجسم فحدوث التغييرات فالعمود الفقرى التي تسبب التهاب العصب الوركي.
المهنة
إن العمل الذي يتطلب ان تلوى ظهرك او تحمل احمالا ثقيله او ان تقود سيارة لفترات طويلة،
قد يلعب دورا حدوث عرق النسا،
ولكن لا يوجد دليل قاطع على وجود ذلك الرابط.
الجلوس مطولا
إن الأشخاص الذين يجلسون فترات طويله او يعيشون حياة مستقره هم اكثر عرضه لالتهاب النسا من الأشخاص النشاط.
مرض السكري
وهذه الحالة التي تؤثر فكيفية استعمال جسدك للسكر فالدم،
يزداد خطر اصابتك بتلف فالأعصاب.
[1]
التعقيدات التي ربما تتبع التهاب العصب الوركي
وبالرغم من ان معظم الناس يتعافون كاملا من التهاب العصب الوركي،
غالبا دون علاج،
ولكن ممكن ان يسبب عرق النسا ضررا عصبيا دائم.
لذا قم بطلب عنايه طبيه فوريه اذا كان لديك الاتي
حدوث فقدان الشعور بتلك الساق المصابة.
إن كان لديك فقدان و ظيفه الأمعاء او المثانة
إذا عانيت من ضعف الساق المصابة.
[1]
الوقايه من التهاب العصب الوركي
إنة ليس من الممكن دائما منع الم عرق النسا و الحالة المرضيه ربما تعود مره اخرى،
ولكن ممكن ان تلعب الأمور الاتيه دورا اساسيا فحماية ظهرك.
التمارين الرياضيه بانتظام
ولإبقاء ظهرك قويا،
انتبة بشكل خاص الى عضلاتك الأساسيه العضلات فبطنك و أسفل ظهرك التي تشكل ضروره رئيسية للوضع السليم و التوازن.
اطلب من طبيبك ان يوصى بنشاطات محددة.
الحفاظ على و ضعيه لائقه عند الجلوس
اختر مقعدا مع دعم جيد اسفل الظهر،
ومسند للذراع و قاعده دوارة.
فكر فو ضع و ساده او منشفه ملفوفه فجزء صغير من ظهرك لكي تحافظ على منحناها الطبيعي.
حافظ على مستوي ركبك و وركك.
استخدم ميكانيكا الجسم الجيدة
إذا و قفت فترات طويلة،
فأرح قدمك على كرسى او صندوق صغير من وقت الى اخر.
عندما ترفع شيئا ثقيلا دع اطرافك السفلي تقوم بالعمل.
تحركوا باستقامه صعودا و هبوطا،
وابق ظهرك مستقيما و انحنى عند ركبتيك فقط،
كما ممكن ان تبقى الحموله قريبه من جسدك،
وتجنب الرفع و اللف فان واحد.
لذا ابحث عن شريك رفع اذا كان الشيء ثقيلا او غريبا.
[1]
علاج التهاب العصب الوركى طبيعيا
من الممكن ان يتم السيطره على الحالة بطرق طبيعية،
ومنها الآتي
عمل كمادات باردة فمنطقة اسفل الظهر لعده ايام على التوالي،
بعد هذا نقوم باستبدالها بكمادات مياة ساخنه على ذات المنطقة لعده ايام متتالية.
ممارسه تمارين رياضيه خاصة.
تمارين اليوغا.
نقوم بتدليك المناطق التي يبدا منها الألم.
فى النهاية يتضح ان التهاب العصب الوركي،
احد الأعراض المرضيه التي تتسم بألم متنوع فالشده فالجزء السفلى بسبب التشنج الشديد،
وقد يصبح من الآلام المبرحه مع الإجساس بالوخز بحيث يكاد يتعذر معه الوقوف او الجلوس،
لذا احرص على ان تتبع التعليمات التي ينصحك فيها الأخصائى لكي تحافظ على ظهرك بصحة جيدة.
